아마씨효능 확인

건강하고 튼튼하게 산다는 것만큼 정말 행복한 것은 없습니다. 젊은 시절 가정을 위해서 열심히 일하시던 부모님이 이제는 세월이 흘러서 조금 힘든 일만 해도 피곤해서 하시는 모습을 가끔 보게 되어서 속상한 적이 많이 있습니다. 그래서 명절이나 생신 등 집안 행사가 있을 경우, 건강식품을 사는 것을 당연시해서 꾸준히 사드리고 있습니다.

 

 

그 중에서도 특히나 여성분들에게 좋은 견과류가 있어서 소개를 해드릴까 하는데요, 이름도 생소하고 신기한 아마씨입니다. 아마씨는 식용과 약용 두 가지의 형태로 쓰이며, 미국과 캐나다에서는 아마씨효능이 매우 좋기 때문에 다양한 용도로 널리 사용이 되고 있다고 합니다.

 

 

특히나 여성분들에게 좋다고 말씀 드리는 이유는 유방암에 좋다고 하는데요, 연구 결과 꾸준히 먹은 분들은 유방암 종양의 성장 속도가 무려 50% 이상 감소가 하였다고 하며, 암세포의 크기도 줄었다고 합니다. 유방암 외에도 더 많은 효능이 있는데요, 아미씨효능에 대해서 간단하게 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

아마씨효능은 꾸준히 섭취를 하시는 분들에게 효과적으로 나타난다고 합니다. 꾸준히 섭취를 하시면 오메가3 성분이 심장관련 질환을  무려 70% 이상 줄여주기 때문에 혈액순환과 심장병 그리고 각종 심장 질환 예방에 매우 효과적이라고 합니다. 

두 번째로 많은 여성분들이 고민을 하는 변비 예방 효과인데요,  장에 좋은 식이섬유가 풍부하게 함유가 되어 있어서 장이 원활하게 운동을 할 수 있도록 도와준다고 합니다.

 

 

 

 

세 번째로 알아볼 효능은 피부질환에 좋다고 합니다. 특히나 아토피성피부질환을 가지고 있는 분들이 따뜻한 물에 한 시간 정도 우려낸 물로 질환을 가지고 있는 부분을 바르시면 좋다고 하는데요, 이는 콜라겐과 비슷한 젤라틴이 풍부하게 들어 있기 때문이라고 합니다. 또한 기미, 주근깨나 자외선으로 인해서 피부 질환이 생겼을 경우에도 동일한 방법을 사용하시면 된다고 합니다.

 

 

마지막으로 아마씨효능 중에는 수험생이나 직장인들을 위한 효능도 있는데요, 심장질환에 효과가 좋은 오메가3 성분이 뇌기능을 향상시켜 준다고 합니다. 아마씨먹는방법은 불에 볶거나 살짝 가열해서 드시면 됩니다. 기호에 따라서 그냥 드시는 분들도 있으며 깨처럼 사용을 하셔서 다른 음식들과 함께 드셔도 됩니다.

 

 

 

직장생활을 바쁘게 하다 보면, 정말 건강을 챙기기가 쉽지가 않은데요, 정신과 육체가 건강해질 수 있는 아마씨를 드셔보시는 것을 추천해드리면서, 포스팅을 마치겠습니다.